1 – Administre suas expectativas

Uma das melhores formas de manter seu equilíbrio emocional é administrar suas expectativas, e isso vale para tudo: de relações amorosas a reuniões de trabalho. Se você é do tipo que já pensa em casamento depois de um mês de namoro, é bem provável que você se frustre. Quando você tem muitas expectativas e elas não se tornam realidade, é possível que você se decepcione, acabe frustrado e, eventualmente, se sinta fora de controle.
Quando isso acontece, sua saúde emocional fica desequilibrada e você tende a achar que é uma pessoa de pouca sorte. Pessoas flexíveis e capazes de se adaptar às mais diferentes situações tendem a não se decepcionar com tanta frequência.
Em um artigo publicado na revista Forbes, Christine M. Riordan explica que grandes líderes têm a habilidade de lidar com eventos não esperados sem se decepcionar ou ficar na defensiva, achando que tudo vai dar errado.
Os líderes mantêm o bom humor mesmo diante de uma situação complicada, e, diante de uma situação que não sai como o esperado, eles conseguem enxergar novos caminhos para resolver o problema. Por isso um líder é líder: porque consegue pensar em novas estratégias rapidamente, sem se abalar.